肌肉的弹性成分是
A、结缔组织
B、肌纤维
C、肌原纤维
D、蛋白质微丝
117
经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪
一项？
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
118
快肌纤维的收缩是
A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢
119
肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？
A、速度
B、纵跳高度
C、静力耐力
D、最大力量
120
慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？
A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员
121
人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
122
人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
123
人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？
A、消化系统
B、内分泌系统
C、肌肉收缩功能
D、心肺功能
124
经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
125
人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？
A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统
126
中枢神经系统的基本活动方式是
A、收缩
B、反射活动
C、吸收功能
D、分泌激素
127
下列哪项因素与运动性疲劳并无直接关系？
A、运动能力与身体素质的变化
B、反应时缩短
C、体内能源储备的减少
D、精神意志因素
128
增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是
A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动
129
体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有
A、康复作用
B、健美作用
C、娱乐作用
D、教育作用
130
体育锻炼的主要目的在于
A、增强体质，追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩，提高运动技术水平
C、增强体质。掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活，娱乐消遣
131
体育锻炼的对象是
A、大、中、小学学生
B、不同年龄，不同性别的人
C、运动员
D、中老年人
132
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是
A、锻炼时间、运动量、密度和强度
B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
间、密度、强度和情绪
D、运动量和锻炼时间
133
下列什么项目不属于娱乐性体育的内容？
A、打台球
B、郊游
C、拳击
D、篮球游戏
134
制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定
A、运动量和时间
B、运动强度、时间、密度
C、运动强度、时间、频度
D、运动强度和次数
135
制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行
A、体力测定
B、肺功能测定
C、各种身体素质测试
D、健康诊断
136
运动中应掌握和控制的心率数是
A、随年龄增大而增大
B、随年龄增大而减小
C、随气温升高而升高
D、随气温增高而降低
137
以健身为目标的耐力性运动，通常采用
A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度
138
每次健身运动的时间，一般控制在
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
139
以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合各人学习、生活和工作情况，每周锻炼
次数为
A、3次
B、6次
C、3-5次
D、5次以上
140
早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
141
爆发力是
A、最短时间内发挥最大力量的能力
B、长时间克服小阻力的能力
C、最短时间内克服小阻力的能力
D、长时间克服大阻力的能力
142
经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展
A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力
143
有氧耐力锻炼，通常采用
A、大强度练习法
B、间隙训练法
C、重复训练法
D、持续负荷方法
144
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在
A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以
145
一天中空气浴最好的时机是
A、凌晨
B、旭日东生的清晨
C、饭后一小时以后
D、下午3—4时
146
速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映
A、身体形态与结构水平
B、生理功能水平
C、适应能力
D、身体素质发展水平
147
在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的
A、身体形态
B、适应能力
C、生理功能
D、反应能力
148
反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是
A、体重
B、身高
C、胸围
D、肩宽
149
体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明
A、心脏发育程度
B、肺脏发育程度
C、肌肉发育程度
D、骨骼发育程度
150
为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
151
反映呼吸功能的常用指标是
A、肺活量
B、1000米跑或800米跑
C、呼吸差
D、呼吸频率
152
我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
153
练习气功时，要求“形神相因”也叫做“形神合一”，是指
A、形体与精神的结合
B、物质与精神的结合
C、肌肉与骨骼的结合
D、脏腑与经络的结合
154
烟卷中含有大量的有毒物质——yan碱，yan碱也叫做
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
155
新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
156
空气中对人体健康有益的负离子以
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
157
运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到
A、兴奋状态
B、抑制状态
C、活动状态
D、相对的安静状态
158
准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的
A、思想准备
B、心理准备
C、身体准备
D、思维准备
159
运动中腹痛，一般采用的方法是
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动
160
造成运动中“极点”的原因是多方面的，其直接因素是
A、运动前准备活动不充分
B、运动情绪过于低下
C、大脑氧债不断积累，并达到一定程度时
D、空腹或带病进行剧烈运动
四类：是非题
161
体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体
健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。 （ ）
162
根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。 （ ）
163
社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育组养的提高。（ ）
164
体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生
活方式无关。 （ ）
165
只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。 （ ）
166
教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻
的影响。 （ ）
167
体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。
（ ）
168
体育的军事功能，主要是由于战争和训练士兵的需要。因为要赢得战争的胜利，就必须
通过各种身体训练，从身体素质、专门技巧及适应能力等方面综合提高士兵的作战能力。
（ ）