1、 体育与健康课程的基本理念是： （2分）
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
2、 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。（2分）
3、 超量恢复指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。（2分）
4、小步跑 高抬腿 车轮跑 后蹬跑 下坡跑 上坡跑 让距离跑 牵引跑 碎步跑等 （2分）
5、最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量。（2分）
五、问答题：（30分）
1、运动损伤的预防原则主要包括六个方面：（5分）
（1）加强思想教育
（2）合理安排运动负荷
（3）认真做好准备活动
（4）合理安排教学、训练和比赛
（5）加强易伤部位的练习
（6）加强医务监督工作
2、不足一：目标涉及内容太多，应有所侧重。 （5分）
不足二：足球技术内容太多，一次课难以完成目标任务。
不足三：目标不具体。
修正后：
教学目标：①、认知目标：了解足球运球的基本知识及运球在足球运动中的作用。
②、技能目标：70%同学初步掌握脚背外侧运球方法及动作要领。
③、情感目标：通过学习大部分同学喜欢足球运动，并在游戏活动中培养团结合作和集体荣誉感。
3、学校田径运动会秩序册主要包括（1）封面；（2）目录；（3）竞赛规程；（4）开幕式、闭幕式程序；（5）组委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会名单；（7）裁判员名单；（8）各代表队名单；（9）竞赛日程表；（10）竞赛分组表；（11）男女最高纪录表；（12）场地平面示意图。 （5分）
4、第一轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮 （5分）
0——5 0——4 0——3 0——2 0——1
1——4 5——3 4——2 3——1 2——5
2——3 1——2 5——1 4——5 3——4
5、在制订教学方案时，应该注意：（5分）
(1）根据五个学习领域的目标制订学年教学目标。在确定学年教学目标时，既要有运动参与、运动技能和身体健康的目标，也要有心理健康和社会适应的目标。
（2）根据“健康第一”的指导思想以及学校场地、器材的条件来确定每个学年的教学内容及各项教学内容的时数比例。
（3）根据年级教学目标和教学内容的安排制订年度教学计划。
（4）根据年度教学计划制订学期教学计划和单元教学计划。
（5）根据学期教学计划和单元教学计划，制订课时计划。
6、答：长期以来,传统的中学体育教育模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法是以教师为中心,教师通过讲解、示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生,学生被动的接受知识与技能。因此在体育教学中,学生往往都是在教师的统一指令下,疲于听讲解,看示范,反复练习,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一”、且教法“单一”,学生缺乏主动,体育课缺乏生机,使教学显得机械呆板,从而使学生丧失了对体育的兴趣,体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥教师主导作用,忽视学生主体作用,不注重学生体育兴趣培养的传统教学方法和教学模式,已不能适应现代体育教育的发展和素质教育的需求。5分