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教 材 |
技巧：挺身跳； 任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。 | ||||
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教 学 目 标 |
1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机； 2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动； 3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习； 4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识； 5、挺身跳：10—15次；篮球：6—8次。 | ||||
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教学过程（www.tzsy.cn） |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
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开
始
准
备
部
分 |
一、常规
二、准备活动 |
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 ①上肢运动；②体侧运动； ③体转运动；④腹背运动； ⑤跳跃运动。 2、游戏：教师提示内容并参与活动。 |
7 ∫ 8 分 |
一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲，明确要求。 二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动，气氛活跃。 |
1 ∫ 2 次 |
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基
本
部
分 |
一、技巧—挺身跳 |
一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。 2、向上跳接近最高点时转体。 |
8 ∫ |
一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。
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3 ∫ 4 次
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教学过程（www.tzsy.cn） |
教学内容 |
教 师 活 动 |
时间 |
学 生 活 动 |
练习次数 |
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基
本
部
分 |
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3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。 |
10 分 |
2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下： ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ |
3 ∫ 4 次
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二、篮球 |
二、1、熟悉球性练习：教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。 ① 双手竖直上下抛接球； ② 单手投接球； ③ 抛球双手体后击掌； ④ 水平指拨球。 2、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。 ① 启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑； ② 侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。 ③ 后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。 |
15 分 |
二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、①“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；
②快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。 |
3 ∫ 4 次
3 ∫ 4 次 | |
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结 束 部 分 |
一、游戏 二、小结 |
一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号指挥。 二、总结讲评学习情况，收拾器材，师生再见。 |
5 分 |
一、学生3~5人一组，听教师信号积极开展，气氛活跃。 二、分小组小结组长汇报，男生第2小组收拾器材。 |
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