一、说教材
1、教材的地位和作用：
本框主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，是第十二课《情绪能调控》的教学重点之一。由于初一的学生正处于“危机”的年龄阶段，他们的情绪呈现出丰富而强烈、波动性大、不稳定，不成熟的特点，情绪品质的培养与他们的意志品质和良好的个人性格等心理品质的形成都密切相关。因而，针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，这对他们顺利的度过“危机时期”、保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。
2、教材的处理：
教科书就是老师“教”和学生“学”的课本。以往的教科书，通常以老师“教”的角度编写，故称“教本”；这套《思想品德》课本主要是从学生“学”的角度编写的，可以称作“学本”。“学本”的意思，是在老师的组织和帮助下，学生自己学。因此，本教材主要让学生自己阅读、思考，学习小组讨论，最终在老师的适当引导下得出结论。
二、说教学目标：
结合初一学生的心理特点，依据课程标准，确立教学目标如下：
●情感态度价值观：让学生认识到调节情绪的重要性，使其面对情绪问题有调节的愿望，做情绪的主人，自觉培养态度乐观、兴趣广泛等情绪品质。
●过程与方法：以学习材料为载体，组织发动学生以小组合作形式探讨摆脱不良情绪的做法，联系实际由小组内部探究扩大为全班同学交流合作，师生共同总结调节情绪的方法。
●知识与技能：了解并知道行之有效的调控情绪的方法，会运用这些方法调控情绪。
三、说教学重难点：
认识情绪需要调控可以调控，是本课的重点。
了解和正确运用调控情绪的具体方法是本课的难点。
理由一
初中生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，而这会危害他们的身心健康，知道情绪需要和可以调控，是自觉调控情绪的基础。因此认识情绪需要和可以调控，便成为本框的重点。
理由二
知道情绪可以调控，关键在于日常生活的运用，而这又为初中生的阅历水平、思维力自控力所限制，因此引导学生将调控情绪的具体方法运用到现实的学习生活中就成为本框的难点。
四、说教法：
依据学生的特点和本框内容主要采用以下教学方法：
1、问答法：师生问答是课堂教学中常用的方法，重在培养学生的思维能力、总结归纳能力和口头表达能力，在课堂上起复习旧课导入新课的承上启下的作用。
2、比赛激励法：结合初一学生好奇、好动、好表现的心理特点，以学习小组为单位展开比赛，以培养学生的合作精神，激发自主学习的积极性。
3、谈话法：和学生平等对话，谈论某一特定话题，师生共同感受真、善、美与假、恶、丑，以认识该提倡什么，什么是该反对的。
4、情景教学法：尽可能运用多媒体教学手段，实现直观教学、兴趣教学。
五、说学法
新课程改革注重学生能力的培养，学生是学习的主体，要让学生能主动积极地学习，选择方法是很重要的。根据教材的内容和学生年龄特点，我在学法的指导时紧紧围绕教学目标，主要指导学生运用以下学法：
1、阅读发现法：这是学习间接知识的有效方法，教材中某些好材料可以让学生自己阅读、思考、学习小组讨论，最终在老师的适当引导下得出结论。
2、合作学习法：通过小组同学间的合作，充分发挥集团军的作用，让学生在合作中学习，在合作中成长。
3、联想和回忆归纳法：让学生在阅读中自设问题并想方设法解决问题，并及时归纳每一小节的所学心得，让学生时时感受要学并有所学。
六、说教学过程：
根据本课时的教学目标、重难点及学生的认识规律，我作了如下教学过程的设计：
提出问题、导入新课
经验交流、小组探讨
阅读发现
情景分析
课堂小结
课堂思考、升华情感
导入新课：
幻灯出示问题（1）
根据情绪的不同作用，情绪可以分为几种？对我们有何不同影响？我们应该怎么对待不良的情绪？
（学生回答、教师总结，复习旧课导入新课 ）
重在培养学生的思维能力、总结归纳能力和口头表达能力，在课堂上起复习旧课导入新课的承上启下的作用。
幻灯出示问题（2）
经验交流：
在日常生活中，你通常是用什么方法调节情绪，保持良好心情的？
组织学生分组交流探究，各组选一名代表准备发言。学生分组讨论后，请各组代表依次向全班交流，老师板书记录学生的不同调节方法，根据各组归纳的方法多少展开竞争，可适当用语言和掌声鼓励。最后，老师点拨，把学生的做法分类归纳为转移法、宣泄法、自我暗示等，并对教材内容进行必要的延伸，如心理换位、升华法等。
这主要考虑：①激发学生的学习积极性②创设一个学生自主学习的氛围③使他们在活动中，自然地获得新知识。④在活动中感受第一课中说的“合作与竞争的关系”。
请学生认真阅读课本
P64插图（不同的人对待同一件事情“下雨”，有不同的情绪表现）
P65相关链接 （老奶奶对卖伞和开洗染店的儿子在下雨时的态度变化引来的不同情绪表现）
P65“2002世界杯足球赛”材料
（一韩国青年因在看球赛时不满母亲的责骂而将其母杀死）
并谈谈你对此的看法
这主要让学生自己阅读、思考、讨论、归纳、总结、小组探讨，教师适当引导得出相关结论，以培养学生的阅读和从书本上学习间接知识的能力、观察能力和分析归纳能力。突出本框重点并为突破难点起一个穿针引线的作用。
学生各抒己见，教师适当组织引导，分别得出以下结论：
对同样的事情，为什么不同的人会有不同情绪表现呢？
对待事物的态度不同，会使人的情绪感受不一样。
我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
情绪与个人的态度紧密相连，一个态度乐观的人往往具有积极健康的情绪表现。
青少年的情绪特点：丰富而强烈、不稳定、难自控。
青少年的不良情绪危害性很大，更需要合理地调控。
幻灯出示问题（3）
请你分归纳以下同学调节情绪的方法：
在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说："每当我苦恼时，总让自己去想些 曾使自己高兴的事，如逛园。"小李说："我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。"小张说："每次考前我都按老师的要求认真复习，进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。"
学生归纳，教师引导得出：小王用的是注意转移法 ，小李用的是合理发泄法，小张用的是能力排除法。
这里，和（1）的“经验交流”前后呼应，突出重点、突破难点，引导学生了解和学会运用调控情绪的方法。
3、归纳总结：
1）情绪调节的重要内容 （情绪可以调节，需要调节，要用理智调节）
2）情绪调节的有效方式 （请学生阅读P66相关链接：注意转移法、合理发泄法、认识改变法、能力排除法、理智控制法、情绪升华法）
重在把本课知识纳入已有的知识系统中，加强知识之间的联系，还可提出一些带思考性的问题，承上启下。
幻灯出示问题（4）
课堂思考：
你是否有过与朋友分享快乐的机会？是否有过与朋友分担痛苦的经历？记得那一次你是怎么做的，当时的做法效果怎样？现在能做得更好吗？你能归纳一下你当时或现在的做法是属于调控情绪的什么方法吗？
这要考虑上课时间的不可预料性，一般是放在课堂思考，不再布置课后作业，以减轻学生负担。否则就放在课后思考，主要启发学生继续思考，巩固已学知识。升华情感。
总结：
本节课我根据初一年级学生的心理特征及其认知规律，采用直观教学和活动探究的教学方法，以“教师为主导，学生为主体”，教师的“导”立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。