【第十一章 心理健康教育】
一、选择题：在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，把所选选项前的字母填在题后的括号内。
1.要做好心理辅导工作，不能遵循的原则有( )。
A.面向全体学生原则
B.预防与发展相结合原则
C.尊重与理解学生原则
D.教师中心原则
2.厌学是由于人为因素所造成的儿童( )上的失调状态。
A.知觉
B.思维
C.情绪
D.行为
3.教师对学生观察后，及时将所观察到的重要事实，以叙述性文字记录下来，这种方法叫做( )。
A.轶事记录
B.评定量表
C.档案袋法
D.项目检核表
4.首创全身松弛训练法的心理学家是( )。
A.斯金纳
B.巴甫洛夫
C.艾里斯
D.雅各布松
5.( )的儿童常常对学习成绩、陌生环境反应敏感，担心害怕，显得很不安分。
A.诵读困难
B.过度焦虑
C.强迫观念
D.交往困难
6.人格障碍是( )产物。
A.个体先天素质
B.后天教养
C.不良习惯
D.个体先天素质与后天教养
7.依据用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程称为( )。
A.心理测验
B.心理咨询
C.心理辅导
D.心理评估
8.( )是学生心理健康教育的主要场所。
A.学校
B.家庭
C.社会
D.工作单位
9.小学生中常见的焦虑反应主要是( )。
A.交往焦虑
B.上学焦虑
C.课堂焦虑
D.考试焦虑
10.学习困难综合症在( )比较多见。
A.小学生
B.初中生
C.高中生
D.大学生
11.下列哪些中学生的表现不属于心理行为问题( )。
A.过分依赖，
B.吸烟
C.受到批评，心里不高兴
D.一到考试身体就有不适反应。
12.心理辅导的目标有两个：一是学会调试;二是( )。
A.行为矫正
B.学会适应
C.寻求发展
D.克服障碍
13.恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的( )。
A.严重惧怕
B.原因不明地惧怕
C.非理性惧怕
D.持久性地惧怕
14.首创主要用于治疗恐惧症的系统脱敏法的心理学家是( )。
A.斯金纳
B.沃尔朴
C.艾里斯
D.雅各布松
15.强迫症包括强迫观念和( )。
A.怪异观念
B.强迫行为
C.强迫洗手
D.强迫恐惧
16.评定量表的评定等级一般有( )。
A.3、5、7级
B.2、4、6级
C.1、2、5级
D.3、6、9级
17.儿童多动症是小学生中常见的一种以注意缺陷、活动过度和好冲动为主要特征的综合性障碍，高峰发病年龄在( )。
A.3～5岁
B.5～7岁
C.8～10岁
D.11～13岁
18.提出情绪辅导方法的心理学家是( )。
A.斯金纳
B.巴甫洛夫
C.艾里斯
D.雅各布松
19.通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为称为( )。
A.行为塑造
B.行为训练
C.行为矫正
D.行为强化
20.日记、周记、作文等是下列哪种方法的具体形式( )。
A.观察法
B.自陈法
C.作业法
D.心理测验
21.强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想，不这样做，他就会( )。
A.什么事也做不下去
B.痛苦不安
C.感到惴惴不安
D.感到极端焦虑
22.通过角色训练增强自信心，然后将所学得的应对方式应用到实际生活情景中的行为演练方式称之为( )。
A.自我控制训练
B.肯定性训练
C.自我强化训练
D.自我监督训练
23.在心理测验中，成就动机测验属于( )。
A.认知测验
B.能力测验
C.人格测验
D.智商测验
24.人的各种心理疾病和躯体症状也都是通过系统学习而获得的，或者说是由于不适当的学习所造成的，因此，只要改变强化模式，所有异常行为都能得到纠正。这是( )的观点。
A.人本主义
B.精神分析学派
C.行为主义
D.认知心理学
25.心理健康表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验和良好的( )。
A.社会适应
B.社会化人格
C.精神面貌
D.精神状态
26.学生害怕在社交场合讲话，担心自己会因发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。这种心理状态是一种( )。
A.抑郁症
B.恐怖症
C.焦虑症
D.强迫症
27.在特定的实验室中，借助各种仪器设备，严格控制各种条件来进行的研究方法叫做( )。
A.实验室实验法
B.系统法
C.自然实验法
D.发展法
28.按照研究的目的，有计划、有系统地直接了解学生的行为表现，对所了解的事实加以记录和客观解释，以了解学生心理和行为特征的方法称之为( )。
A.观察法
B.心理测验法
C.谈话法
D.自述法
29.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法不正确的是( )。
A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
30.抑郁症的主要特征是持久的( )。
A.焦虑
B.紧张
C.情绪低落
D.注意障碍
31.辅导老师将接受辅导学生表达出的思想、观念或流露出的情绪，加以综合整理，用自己的语言再表达出来的会谈技术为( )。
A.鼓励
B.反映
C.澄清
D.询问
32.筹码、小红星、盖章的卡片作为奖励替代物来使用，这属于( )。
A.行为塑造法
B.代币奖励法
C.系统脱敏法
D.情绪辅导法
33.学习者因榜样受到强化而使自己也间接受到强化，我们称这种强化为( )。
A.直接强化
B.替代强化
C.具体强化
D.概括强化
34.通过来访者的观察和模仿来矫正其适应不良行为与神经症反应的方法是( )。
A.自我控制法
B.示范法
C.行为塑造法
D.处罚法
35.心理健康的人能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的( )。
A.积极的社会功能
B.应有的责任能力
C.应有的责任义务感
D.道德精神面貌
36.在心理测验中，智力测验属于( )。
A.认知测验
B.能力测验
C.人格测验
D.智商测验
37.心理咨询与辅导的基本方法是( )。
A.会谈
B.倾听
C.鼓励
D.询问
二、填空题：把答案填在题中横线上。
1.______是指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情。
2.______是以持久的心境低落为特征的神经症。
3.无论采用何种方法进行心理辅导，都必须以建立良好的______为前提。
4.强迫症一般包括强迫观念和______。
5.为了提高会谈效果，需要运用的专门技术主要有倾听、鼓励、询问、反映、______、面质。
6.行为演练的基本方法包括全身松弛训练、______和肯定性训练。
7.心理辅导中人际关系的主要特点是______、尊重、真诚与同感。
8.制定评估手段的参考架构基础是______与疾病模式。
9.在用观察法评估学生心理健康状况时，常用的记录方式有______、评定量表、轶事记录。
10.会谈是心理咨询与辅导的基本方法，可分为______与影响性会谈。
11.对中小学生进行心理评估的基本方法有______、行为评定法、社会测量法、心理测验法、自我报告法和会谈法。
12.进食障碍包括______、贪食和异食癣。
13.健康模式的心理评估主要关注______、人的价值实现的程度、人的心理素质改善的程度。
14.1948年，世界卫生组织指出，健康应包括生理的、心理的社会适应等方面的健康，1989年，又在健康的涵义中增加了______的健康。
15.心理评估可采用心理测验这类______方法，也可采用观察法这种非标准化的方法。
16.在评估性会谈中的询问，少提______的问题，多提开放型的问题。
17.心理测验按照所要测量的特征大体上可分为认知测验和______。
18.习惯上，人们用______心理障碍和心理疾病分别指称严重程度由低到高的几类心理健康问题。
19.所谓心理健康，就是一种良好的、持续的______与过程。
20.心理辅导的一般目标可归纳为学会调适、______两个方面。
21.儿童多动综合症是一种以______和活动过度为主要特征的综合性障碍。
22.人格障碍是长期固定的适应不良的行为模式，这种行为模式由一些不成熟的不适当的______或问题解决方式所构成。
23.以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症称之为______。
24.一个健康的人，既要有健康的身体，又要有______。
25.认知测验主要包括智力测验、特殊能力测验、______、成就测验。
26.所谓心理辅导，是指在一种新型的建设性的______中，学校辅导教师运用其专业知识和技能给学生以合乎其需要的协助与服务。
27.______是建立良好辅导关系的手段。
28.心理健康教育包括针对心理疾患而进行的矫正性心理健康教育，和针对______而进行的心理健康教育。
29.作为学校心理健康教育工作，就总体情况而言，其重心应该是______。
30.学校辅导内容为学习辅导、______和职业辅导。
31.心理辅导的途径有：个别辅导、小组辅导、团组辅导、______、家庭辅导。
32.对学生进行心理教育的目的就在于促成学生：学会做人、学会学习、学会创造、______。
33.心理健康教育课的教学模式包括：诱导式、自我分析模式、______。
34.心理健康教育课的整个环节包括：______、课前准备、上课。
35.在学科教学中，渗透心理健康教育，必须抓好课前设计环节、______、师生交往环节。
36.心理健康标准是______的具体化。
37.多动症可在医生指导下采用药物治疗。此外，采用各种行为疗法，如强化奖励法、______等也可以大大减少儿童的多动与冲动行为。
38.对多动症的行为疗法中，在强化程序上应多用连续强化，少用______强化。
39.儿童过度焦虑反应是______障碍的一种表现。
40.儿童厌学症既然是一种社会病理心理状态的产物，就必须采用______、家庭治疗和社会治疗的方法予以矫正。
41.心理健康教育对象应以______的学生为主。
42.心理评估不但是了解个体______及其行为表现的工具，也是评价心理健康教育绩效的工具。
三、简答题。
1.什么是心理健康?衡量心理健康的基本标准是什么?
2.如何理解与把握心理健康的标准?
3.简述心理评估的意义。
4.简述心理辅导工作应该遵循的原则。
5.行为改变的基本方法有哪些?
6.简述学生焦虑症产生的原因。
7.简述抑郁症的表现。
8.小学生易产生的心理障碍有哪些?
9.在学校开展心理健康教育有何意义?
10.为了使会谈富有成效，辅导教师应掌握哪些专门技术?
四、论述题。
1.联系实际，谈谈如何在学校开展心理健康教育。
2.请说一说你对系统脱敏法的理解。
3.试述代币疗法的优点。
4.小学生心理发展的主要矛盾是什么?
5.影响小学儿童心理健康的因素有哪些?
6.联系实际，谈谈如何保持学生心理健康。
【参考答案】
一、单项选择题
1.D 2.C 3.A 4.D 5.B 6.D 7.D 8.A 9.C 10.A 11.C12.C 13.C 14.B 15.B 16.A 17.C 18.C 19.A 20.B 21.D22.B 23.C 24.C 25.A 26.B 27.A 28.A 29.C 30.C 31.B32.B 33.B 34.B 35.A 36.A 37.A
二、填空题
1.强迫观念 2.抑郁症 3.辅导关系 4.强迫行为 5.澄清 6.系统脱敏法 7.积极关注 8.健康模式 9.项目检核表 10.评估性会谈 11.观察法 12.神经性厌食症 13.人的潜能 14.道德 15.标准化 16.封闭型 17.人格测验 18.心理困扰 19.心理状态 20.寻求发展 21.注意缺陷 22.压力应对 23。焦虑症 24.健康的心理 25.创造力测验 26.人际关系 27.倾听 28.心理潜能开发 29.心理素质教育 30.生活辅导 3 1.学科渗透 32.学会生活 33.主题参与模式 34.确定主题 35.课堂组织环
节 36.儿理健康概念 37.代币奖励法 38.间歇 39.儿童情绪障碍40.教育治疗41.正常 42.心理健康水平
三、简答题
1.心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能：(1)具有正确的自我意识;(2)具有良好的社会适应能力;(3)具有良好的人际关系;(4)具有生活热情与工作的高效率;(5)情绪正常、乐观、稳定;(6)人格结构稳定协调。
2.在理解与把握心理健康标准时，主要应该考虑到以下几点：(1)判断一个人的心理健康状况时，应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面; (2)心理健康概念具有相对性，即心理健康有高低层次之分;(3)心理健康既是一种状态，也是一种过程;(4)心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题。
3.心理评估的意义：(1)有针对性地进行心理健康教育的依据。心理健康教育、心理辅导与咨询是一项高度个别化的教育工作，为了有针对性地开展工作，制定正确的辅导与咨询方案，首先，必须正确找出个体的问题症结，了解他所处的环境的特征，准确地把握他认识世界的独特的观念;(2)检验心理健康教育效果的手段。心理评估不但是了解个体心理健康水平及其行为表现的工具。也是评价心理健康教育绩效的工具。心理健康教育成效如何，只能从学生个人或群体的心理症状减轻、心理素质的改善来加以确认。
4.心理辅导工作的原则：(1)面向全体学生原则;(2)预防与发展相结合原则;(3)尊重与理解学生原则;(4)学生主体性原则;(5)个别化对待原则;(6)整体性发展原则。
5.行为改变的方法：(1)强化法。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生;(2)代币奖励法。代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币;(3)行为塑造法。通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为;(4)示范法。通过求诊者观察和模仿来矫正其适应不良行为与神经症反应方法;(5)消退法;(6)处罚法。处罚有两种：一是在不良行为出现启，呈现一个恶刺激(如否定评价、给予处分)，二是在不良行为出现后，撤销一个愉快刺激;(7)自我控制法。自我控制是让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。
6.学生焦虑产生的原因。(1)学校的统考和升学的持久的、过度的压力;(2)家长过高的期望;(3)个人过分地争强好胜;(4)学业上多次失败的体验;(5)某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础。
7.抑郁症的表现：(1)情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣。(2)消极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望。(3)动机缺失、被动，缺少热情。(4)躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。
8.小学生易产生的心理障碍主要有：(1)儿童多动综合症;(2)学习困难综合症;(3)儿童过度焦虑反应;(4)儿童厌学症;(5)儿童强迫行为。
9.心理健康教育的意义：(1)预防精神疾病、保障学生心理健康的需要：(2)提高学生心理素质、促进其人格健全发展的需要;(3)对学校13常教育、教学工作的配合与补充。
10.心理辅导需掌握的技术：(1)倾听。倾听是专注而主动地获取信息的过程;(2)鼓励。在会谈中，辅导教师可以向对方提供鼓励信息;(3)询问。多提开放式问题，还要问看法与感受;(4)反映。反映就是辅导教师将受辅导学生表达出的思想、观念或流露出的情绪，加以综合整理，用自己的语言再表达出来，以协助学生吏好地了解自己;(5)澄清。辅导教师应帮助对方整理思想;(6)面质。协助当事人弄清自己的真实感受。
四、论述题
1.学校开展心理健康教育的途径：(1)开设心理健康教育有关课程;(2)开设心理辅导活动课;(3)在学科教学中渗透心理健康教育;(4)结合班级、团队活动开展心理健康教育;(5)个别心理辅导或咨询;(6)小组辅导。
2.(1)系统脱敏法是条件反射法与肌肉放松技术相结合的一种心理治疗方法。(2)具体步骤为，治疗者与求诊者共同设计出一个能引起恐惧感的由轻到重的恐惧事物分级表，然后要求诊者在放松的状态下逐级训练，想象恐惧事物同时放松，等恐惧感接近消失时，再升级想象更恐惧的内容。按恐惧事物分级表想象完成后，再过渡到真实事物的逐级训练。(3)采用系统脱敏法治疗时，掌握的要点有：第一，帮助求诊者建立对治疗的信心，要求求诊者积极配合，坚持治疗。第二，在引起焦虑的刺激参照时，要求求诊者不发生任何回避行为或意向。因为回避能强化恐惧的心理生理反应。第三，每一次治疗后，要与求诊者进行讨论，对其成功加以赞扬，以强化求诊者适应性行为。
3.代币疗法的优点：(1)可以及时进行强化。预期行为发生后，往往很难给予立即的实物强化，代币可以弥补这一时间上的延误。(2)任何时间都可以用代币来对预期行为进行强化。(3)使用代币可以无需间断地进行强化，从而弥补了有时候弥补行为需要持续一段时间、并按顺序进行，而又不可能将实物强化物分割成很多部分来给予的缺陷。(4)使用代币所需要的条件相对较少，从而有利于其他强化作用的发挥。(5)获得实物奖励，可能使获奖者产生满足感，从而降低强化的作用，而代币可避免饱足感的产生。(6)代币可满足获奖者对实物强化的不同偏好。(7)弗斯特等人发现，将多种强化实物结合，其作用可以累加。因此，采用可换取多种实物的代币，较之单一的实物强化，其激励作用更大。
4.(1)生理发育和心理发展速度不均衡的矛盾。小学生的生理发育和心理发展一般来说应当是同步进行的，但由于外部条件的制约和个体差异的影响，小学生的生理发育和心理发展在客观上往往表现出发展速度不够均衡的现象，心理的发展往往滞后于生理的发展，由此造成了一种矛盾。这一矛盾的出现显然是由于环境、教育中的不利因素和个体心理中的非智力因素的薄弱方面造成的，从不同层面作出正确诊断，以便从中找出影响学生心理发展的主导因素，是帮助学生正确解决好这一矛盾的关键;(2)心理过程发展不协调的矛盾。小学生的心理过程，包括认识过程、情感过程和意志过程，在环境和教育的影响下，本应得到协调发展。但就实际情况来看，小学生心理过程的发展往往出现不协调的局面。要么是认识过程的发展跟不上，导致行动上的盲目和情感发展方向上的偏离;要么是情感过程的发展跟不上，造成情感的脆弱和言与行的脱节。这种心理过程发展不协调的矛盾，是心理健康教育中必须随时注意发现并解决的一个重要问题;(3)个性心理结构发展不完整的矛盾;(4)自我发展与外部要求不一致的矛盾。
5.影响小学儿童心理健康的因素有：(1)生物学因素。遗传因素、病菌、病毒感染、大脑的外伤或化学物质、严重的躯体疾病或生理机能障碍等对小学儿童心理健康都有影响;(2)社会环境因素。社会环境影响心理健康、造成心理障碍的因素是很复杂的，也是多方面的。其中关系比较密切的有早期教育与家庭环境，生活事件与环境变迁。对个体早期发展的研究表明，那些在单调、贫乏环境中成长的婴儿，其心理发展将受到阻碍，并且其潜能的发展会受到抑制。那些接受丰富的刺激、受到良好照顾的个体，在许许多多的测验中将渐渐成为佼佼者。另外，儿童早期与父母的关系以及父母对儿童的态度，也是影响个体心理健康的重要因素。生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，如入学、升学、结婚、亲人亡故等。即使是中等水平的应激事件，如果它们连续发生，它们对个体抵抗力的影响就可以累加，也是很严重的。(3)个体心理因素：①心理冲突。心理冲突对个体的直接影响就是心理压力，这种压力往往会增加个体适应环境的困难，对生活和工作也产生不良的影响。如果这种冲突长期得不到解决，对个体的危害是非常大的;②特殊的人格特征。每个人都有自己独特的人格类型特征，它对人的心理健康有非常明显的影响，特殊的人格特征往往成为导致某种心理障碍或精神病原因中的内在因素之一。
6.(1)帮助学生充分认识自己，正确评价自己，接纳自己。小学生常出现两种倾向，一是对自己估计过高，过于自信，事事处之“自我感觉良好”;另一种倾向是自我评价过低，过于自卑，以为自己“处处不如人”。这两种极端倾向均对自我发展不利。(2)帮助学生建立良好的人际关系。建立良好的人际关系，特别是良好的同伴关系、师生关系和亲子关系。通过人际交往，学生可以互相学习、互相帮助，增进沟通与理解，得到更多的社会支持。(3)帮助学生保持健康、愉快的情绪。要保持健康、愉快的情绪，首先，要保持大脑的健康;其次，培养自己的各种兴趣爱好，参加有益的娱乐活动;第三，学会调节情绪的方法。(4)帮助学生学习性心理的知识。学习性心理方面的知识，有助于学生对自身变化加深了解，从更好地适应身体的变化。(5)帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。应注意以下方面：一是新生适应;二是智力发展问题;三是儿童学习疲劳的预防和辅导。生理疲劳包括肌肉组织和神经系统的疲劳。心理疲劳是指由心理因素如缺少兴趣、厌烦、懈怠等所导致的工作效率下降。教师应注意做到：科学安排各科的课程、重视课堂教学的心理卫生、确保儿童的休息、睡眠等。(6)儿童学业不良的辅导。定期研讨学业不良学生的学习问题，共同制定学校和家庭的帮助措施，并且相互督促执行。(7)问题行为的矫正辅导。第一，要把增强问题行为儿童的自信心作为矫正工作的中心环节。第二，要帮助儿童分析他们遭受挫折的主客观原因，引导他们在克服困难中锻炼意志、陶冶性格、增强对于挫折的耐受力。第三，引导该类儿童积极参加社交活动，培养他们乐观开朗的情绪和重视友谊、互相帮助的意识，以逐步改变孤独、郁闷的消极性格。第四，培养良好的兴趣，改变儿童的消极的自我心态和个性倾向。