一,指导思想
本课以浙江省高级中学试用课本不依据,结合分班上课的实际情况,来安排教学内容,目的是完成教育的任务(大纲)发展学生的上肢力量和身体素质,为求基本素质,技能更上一层楼.在教案的设计上朝着求实,拓宽,探索,创新,教改的思路展开.根据高中学生的心理,生理特点,寓教于乐,从情感,思想,素质教育着手使学生在心理上得到满足,身体上得到发展.同时注意培养学生的吃苦,耐劳,勇敢,顽强的优良品质,从而更好地发展学生的个性.在学生德育,智育,体育发展的同时,以提高课堂的实效.
二,内容的设计
1,准备部分:
A,慢跑;B,徒手操.
2,基本部分:
A,体操:鱼跃前滚翻;B,排球:垫球
3,结束部分:
A,放松操(小舞蹈);
B,小结
三,课的安排与特色
课的开始部分以慢跑(鸭子步走,直膝跳,跨步走)来揭开帷幕,让学生觉得好奇,有趣味来进入课的形式中去,使学生从单一的体育课形式中走出来,让学生在无心理压力的情况下主动参与练习,使学生"要我上体育课"变成"我要上体育课:这样围绕主教材做各项辅助练习,激发兴趣,创造环境,能更好地使学生进入状态中去.
以良好的场地布置,结合两个基本内容,发展学生的各项身体素质,协调能力.培养学生互邦互助,共同提高,认真好学的优良品质.
最后的部分安排小舞蹈,使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松,站学生跳起来,笑起来,调节大脑的中枢神经的兴奋,使紧张的肌体得到调节,从而使课堂的效益进一步的提高,以达到体育课的目的和任务,为学校德,智,体,美,劳全面发展提供服务.
