二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）原地徒手操（4*8）
第一节 头部运动
第二节 伸展运动
第三节 扩胸运动
第四节 体侧运动
第五节 踢腿运动
第六节 腹背运动
第七节 压腿
第八节 原地活动各关节
四、复习移动技术
（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。
（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变化。
五、复习原地双手胸前传接球技术
（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
（二）教学重点：传接的手法
六、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）
（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。
（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。