冬至“九九”歌----：“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”
①冬至开始，进入“数九寒天”，即“进九”。冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷时段。②防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡前热水泡脚。③适当锻炼，比如慢跑、打拳等，提高身体对寒冷的适应性。④多吃些羊肉、鸡肉、猪肝等。别忘了提醒父母老人！
①今日1时11分，冬至，“数九寒天”的开端。②北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天，之后白昼渐长。③《汉书》：“冬至阳气起，君道长，故贺。”④北方有宰羊、吃饺子、吃馄饨习俗，南方有吃冬至米团、长线面的习惯。“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，冬至到了，春天还会远吗？
①冬至排在24节气首位，称为“亚岁”。②把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋。③北方有宰羊、吃饺子、吃馄饨习俗，南方有吃冬至米团、长线面的习惯。苏北人在冬至时吃大葱炒豆腐。④民谣：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。
“写九”习俗产生于清代。一幅《九九消寒图》，上书“亭前垂柳珍重待春风”九个空心字，每个字都是九画，每天用红笔描一画，九个字都描完，春天便来临了。也有作“春前庭柏风送香盈室”的，或者“待柬春风重染郊亭柳”。